Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2024
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90,2 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2643 kcal
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Gord: 131,37g | Prot: 115,23g | Carbs: 245,05g.
Café da Manhã: Korniszony, Marinero Szprot Podwędzany Winter w Oleju, Ser Śmietankowy, Chleb Orkiszowy. Almoço: Ser Camembert , Pastani Makaron Fusilli Świderki , Sertop Ser Topiony, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g), Winiary Pomysł na Kurczaka w Sosie Śmietanowo Ziołowym, Mięso z Piersi Kurczak, Galbani Parmigiano Reggiano. Jantar: Mlekpol Mleko 3,2%, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Wedel Czekolada Deserowa, Putka Ptyś Pistacjowy, Putka Tartaletka z Wiśniami. mais...
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2251 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kfiat
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