Цель на февраль минус 4-5кг. Хочу увидеть на весах новые цифры)) Меня до сих пор не покидают желания употребить какую то гадость типа сосиски или колбаски-кнут, но даже 50грамм этого г** не приносят в итоге удовольствия.. сразу чувствуется искусственный вкус и миллионы добавок. Это радует. Потому как в голове всплывает сразу вопрос - как я это ела раньше и мне же это нравилось?!! А смотришь сколько это калорий и до слез обидно - могла бы скушать нормальной вкусной еды.. Поэтому питание нормальной домашней пищей помогает справиться с вредными пищевыми привычками. Мне нравится начало, хочу еще))
|
134 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 45,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 91,94g | Prot: 67,73g | Carbs: 68,11g.
Café da Manhã: Пятерочка Морковь по-Корейски, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Пошехонский, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Вареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Северная Гавань Икра Лососевая Имитированная , Philadelphia Сыр Филадельфия, Мультизерновой Хлеб. Lanches/Outros: Иней Балык Сырокопчёный, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Meat House Кнуты Классические. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
Comentários
То же хочу - 5кг за февраль)
03 fev 24 por membro: Taласса
|
Taласса, вот вроде реальная цифра, но как тяжело она даётся.. 🤦😁
04 fev 24 por membro: AlinaAVP
|
Посмотрим,посмотрим))),нужно будет не забыть посмотреть, ваш журнал, вдруг получится!Удачи нам!
06 fev 24 por membro: Taласса
|
Taласса, да, будем верить и делать!))
06 fev 24 por membro: AlinaAVP
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlinaAVP
|