Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2015
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1801 kcal
|
Gord: 75,04g | Prot: 70,07g | Carbs: 207,80g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Almoço: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Горчица, Calve Кетчуп Томатный, Куриный Суп. Jantar: Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
|
|
3147 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|