Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2024
|
50 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
793 kcal
|
Gord: 28,62g | Prot: 65,40g | Carbs: 67,26g.
Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Вязанка Ветчина Филейская, Parmalat Молоко 0,05%. Almoço: Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Весенние Овощи, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Jantar: Pretto Сыр Творожный, Вязанка Ветчина Филейская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, ВкусВилл Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Pretto Сыр Творожный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ♡glstn(176cm)♡
|