-5.8кг ог -9см, от -15см, ож -16см, об -4см
|
1097 kcal
|
Gord: 62,64g | Prot: 65,24g | Carbs: 64,21g.
Café da Manhã: Кофе (Растворимый), Хи Чанг New Milky Extra, Морковь по-Корейски, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Жареное Яйцо. Jantar: Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Куриные Голени с Кожей. Lanches/Outros: Вода, Вода, Вода. mais...
|
|
Comentários
02 fev 24 por membro: ale_nka008
|
02 fev 24 por membro: kateburmy
|
Вау результат ! кажется что -10
02 fev 24 por membro: zlata.molkova
|
02 fev 24 por membro: ВасилисаСтройная💃
|
02 fev 24 por membro: Savi Flex
|
02 fev 24 por membro: xydeu_100_raz
|
02 fev 24 por membro: D@шуtk@
|
02 fev 24 por membro: Анна Динисова
|
02 fev 24 por membro: volna81
|
Окружность живота минус 16 см всего с 6 килограмм ?
02 fev 24 por membro: golubisina
|
Вы сидите только на диете ?
Очень хочу немного скинуть вес, но что то пока не получается (
02 fev 24 por membro: Дарья Мартова
|
D@шуtk@ взаимно,моя хорошая😘💪💯
02 fev 24 por membro: Savi Flex
|
golubisina, да, это водичка слилась)
02 fev 24 por membro: Savi Flex
|
Дарья Мартова, считаю кк с группой поддержки, пока без спорта
02 fev 24 por membro: Savi Flex
|
lera.a86, да вес любой крупы берется в сухом виде , тк ее калорийность от добавления воды и увеличения объема не меняется. Мясо и Рыбу берем вес Сырого , тк в объеме уменьшается при готовке, но калорийность остается прежней. Вес продуктов учитывается съедобная часть , те без учета шкорок , костей и др не съедобных частей
02 fev 24 por membro: LenOchka
|
Даже если и водичка. 6 кило с веса 96 кг это не так много чтобы и в животе ушло 16 см, и в талии и бедрах. Извините, но мне кажется что все таки погрешность в измерениях есть. По фото я бы прикинула что килограмм 16 сброшено.
02 fev 24 por membro: golubisina
|
Или ракурсы такие - одно ближе, другое дальше. На одном брюки подчеркивают живот, на другом прячут. В любом случае поздравляю ! Я и 6 еще не скинула )))
02 fev 24 por membro: golubisina
|
golubisina, вы можете придумывать разные теории, но на первом фото эти штаны выше натянутого вообще не натягивались, плюс измеряю я сантиметром, а он показывает то что показывает, и у всех всё индивидуально, у кого-то кожа начинает обвисать, а у кого то она подтягивается как резиновая, у кого то благодаря спорту, а у других благодаря генетитики. В следующем посте покажу замеры в записях, можете сами посчитать)
03 fev 24 por membro: Savi Flex
|
Golubisina, у Вас все впереди и уже есть результат. Не сдавайтесь, наслаждайтесь процессом и у Вас все получится. Скорейшего достижения.
04 fev 24 por membro: shery84
|
Не забывайте,что жир объемный ,но легкий,мышцы тяжелые,вода тоже относительно жира. Есть девочки в 70 кг с плоским животом,подтянутые,мышечной массы много,а есть в 50 заплывшие жиром. Я вам как массажист говорю- иногда в животе уходит у клиента - 10 см,а по весу - 1кг максимум.(жир горит- объём уходит,а добавили спорт +массаж+белок по норме и мышцы растут,отекают - вот вес и не меняется особо,а тело совсем другое!) Так ,что автор умница! Вполне верю,что это возможно!
16 fev 24 por membro: Mary414
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi Flex
|