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*Emagrecendo comendo* 416cal.
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1624 kcal
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Gord: 55,71g | Prot: 142,82g | Carbs: 140,69g.
Café da Manhã: Abacate, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Mamão Formosa. Almoço: Macarrão, Repolho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Gomes da Costa Cavalinha com Óleo, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Iogurte Natural. mais...
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 Comentários
Parabéns ... Vc tá comendo quantas calorias por dia?
12 fev 24 por membro: elyte01
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Histórico de Peso de Lanesilva28
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