Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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86,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3139 kcal
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Gord: 180,51g | Prot: 120,31g | Carbs: 273,16g.
Café da Manhã: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Fortune Avenue Pork & Vegetable Potstickers, Freak Flag Organics Coconut Chicken Bone Broth, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Frieda's Baby Bok Choy. Almoço: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce , Daisy Sour Cream, Marketside Fresh Garden Salsa, Marketside Butcher Ground Lamb 80/20, Cooked Cauliflower (from Fresh), Avocados. Jantar: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Rumiano Organic Monterey Jack Cheese, Avocados, Daisy Sour Cream, Marketside Fresh Garden Salsa, Marketside Butcher Ground Lamb 80/20. Lanches/Outros: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts, Hawaiian Host Aloha Gems Chocolate Covered Premium Whole Macadamias, Coca-Cola Coca-Cola Life (Can), Starbucks Caffe Mocha (Tall). mais...
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2559 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de trailingthesun
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