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481 kcal
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Gord: 23,37g | Prot: 38,49g | Carbs: 28,19g.
Café da Manhã: Yulaf Tost. Almoço: Izgara Tavuk. Jantar: Tavuklu Sezar Salata. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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