Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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83,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Gord: 54,73g | Prot: 68,05g | Carbs: 169,36g.
Café da Manhã: GU Salted Caramel Cheesecakes, Birds Eye Chicken Dippers, Potato French Fries, Rye Bread , Nonfat Latte Coffee. Jantar: Fried Egg, Sour Dough Bread, Lamb or Mutton, Rice and Vegetables in Gravy (Mixture), White Rice. mais...
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3477 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 36 minutos, Brushing teeth - 8 minutos, Dirigir - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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