Jornal de filip550, 01 fev 24

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
100,8 kg Perdidos até agora: 4,1 kg.    Ainda faltam: 28,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

735 kcal Gord: 13,20g | Prot: 44,67g | Carbs: 108,17g.   Café da Manhã: Geroosterd Meergranenbrood, Kiwi, Delhaize Appelsien. Almoço: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Kippenborstfilet, Boni Knolselderblokjes . Jantar: Soep, Philadelphia Knoflook en Kruiden, Geroosterd Volkoren Brood. mais...
2092 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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