Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2024
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96 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Gord: 27,47g | Prot: 29,74g | Carbs: 106,68g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Telur Rebus. Almoço: Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Sawi Putih, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Naga. mais...
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2591 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 23 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Esra febrilia
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