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944 kcal
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Gord: 29,98g | Prot: 66,73g | Carbs: 103,89g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Bauducco Pão Fermentação Natural 36% Integral, Café. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia, Farinha Aveia, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Gold Bread Pão Libanês . Lanches/Outros: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Alefrare
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