Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 69,64g | Prot: 164,48g | Carbs: 90,30g.
Café da Manhã: Porto Alegre Leite Integral, Nutrata Whey Grego Beijinho. Almoço: Porto Alegre Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Menina Leite de Coco, Arroz Branco (Cozido), Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho. Jantar: Menina Leite de Coco, Molho de Soja (Shoyu), Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Clamel Paçoca Caseira. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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