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Day 30 dpt nasi kotak dr kantor, nasi cuman makan 1/3, ayam habis, cap cay habis, kentang sisa dikit, mie makan 1/2. maybe sekitar 500 an kkal entahlah
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992 kcal
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Gord: 38,80g | Prot: 63,45g | Carbs: 104,68g.
Almoço: Tempe, Tahu, Bakmi, Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Jantar: Pepes Tongkol, Labu Siam, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Lanches/Outros: Alpukat, Maicih Keripik, Mayora Kis Mint Grape, Yupi Strawberry Kiss, Cilok. mais...
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Histórico de Peso de anjunajah
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