Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 76,93g | Prot: 132,45g | Carbs: 118,02g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок, Green Market Мексиканская Смесь. Almoço: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Сахар. Lanches/Outros: Подсолнечное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|