Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
|
94,4 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2455 kcal
|
Gord: 139,11g | Prot: 168,79g | Carbs: 134,16g.
Café da Manhã: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Жасмин, Яичный Белок. Almoço: Пангасиус, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло Первого Холодного Отжима . Jantar: Пангасиус, Салат из Помидоров и Огурцов, Оливковое Масло Первого Холодного Отжима . Lanches/Outros: Рис Жасмин, Скумбрия Запеченная, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|