Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 66,70g | Prot: 63,51g | Carbs: 181,78g.
Café da Manhã: Susamlı Simit, Doğal Peynir, Kaşarlı Omlet. Almoço: Tulumba Tatlısı, Fırında Köfte. Chá da Tarde: Labne, Kepekli Ekmek, Muz, Ülker Çokonat. Jantar: Karnabahar Yemeği, Pirinç Pilavı. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 56-hedef
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