Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2015
|
73 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1720 kcal
|
Gord: 65,91g | Prot: 96,44g | Carbs: 180,67g.
Café da Manhã: Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Äpfel, Aldi Milch 1,5%. Almoço: Margarine, Hela Curry Gewürz Ketchup, Gurke (mit Schale), Tomaten, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37g), Hartgekochtes Ei. Jantar: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Hähnchenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Milbona Sour Cream, Pellkartoffeln. Lanches/Outros: Scholetta Mints, Bona Vita Soft Frucht Kaubonbons, Nutella Nutella, REWE American Sandwich. mais...
|
|
2024 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sarahraven
|