Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2368 kcal
|
Gord: 123,48g | Prot: 127,38g | Carbs: 194,00g.
Café da Manhã: Кофе, Фруктовый салат, Семга Слабосоленая, Татошкина Кухня Киш с Ветчиной и Сыром, Ветчина, Сыр Российский, Яичница. Almoço: Сотка Рис с Яйцом, Капуста Тушеная, Вязанка Сосиски Молокуши. Jantar: Восточный Гость Ореховая Смесь, Помело, Банан. Lanches/Outros: Виноград, Хлеб Дарницкий, Котлеты из Трески, Добрянка Кебаб из Баранины и Говядины, Кухня на Районе Спринг-Роллы с Креветками . mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|