Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2024
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77 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 47,08g | Prot: 43,86g | Carbs: 100,66g.
Café da Manhã: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar), Kikil, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kem Chicks Sayur Toge, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Almoço: Mytea Teh Oolong, KFC Dada Ayam. Lanches/Outros: Tora Bika Creamy Latte (No Sugar). mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lukilukmanulhakim410
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