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Perjuangan defkal & IF 16:8 slma 2 minggu mamak anak 3 dgn suntik KB , start 76,5kg cm lupa foto . Smoga konsisten krn perjuangan msh panjang .
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932 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 85,18g | Carbs: 95,38g.
Almoço: Tumis Sawi Putih, Wortel Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tumis Sawi Putih, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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Histórico de Peso de cimhikmah
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