Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3032 kcal
|
Gord: 132,26g | Prot: 182,60g | Carbs: 266,99g.
Almoço: Кофе, Льняное Масло, Помидоры, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Наполеон ПП, Самокат Молоко 1%, Картофельное Пюре. Jantar: Самокат Мармелад, Чай, Картофельное Пюре, Наполеон ПП, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Lanches/Outros: Soulway Whey Protein Chocolate , Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Здоровое Питание Батончик "Зарядись". mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|