Jornal de marionS33, 30 jan 24

Belle séance de sport ce matin. Réconfort avec une galette (pas faite maison) et plein de prot.
Avec ce beau soleil ça sent l’échappée à l’océan pour l’après-midi 😎

1311 kcal Gord: 73,78g | Prot: 103,54g | Carbs: 48,62g.   Café da Manhã: Café. Almoço: Oeuf, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Auchan Salade Iceberg, Sodeb'o Généreuse Galette au Blé Noir Jambon Emmental. Jantar: Saumon Cuit au Four ou Grillé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Haricots Verts Très Fins, Bridélice Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Nixe Thon à L’Huile de Tournesol en Morceaux, Bonduelle Épinard . mais...
1825 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários 
miam 😋 passe une belle après midi Marion 🌟 
30 jan 24 por membro: biggmarcus
belle galette ❤️ bonne journée 👌 👍 😉  
30 jan 24 por membro: yleger39
Ce soleil nous pousse dehors et c'est tant mieux ... marre de la grisaille de janvier 
30 jan 24 por membro: - Rose -
Ici c’est depuis mi octobre quasiment 😅 Mais oui vaut mieux sortir  
30 jan 24 por membro: marionS33
Veinarde :-) 
30 jan 24 por membro: - Rose -
Je parlais de la pluie 😉 Veinarde par contre d’avoir passé une aussi belle aprèm à l’océan 😊 
30 jan 24 por membro: marionS33

     
 

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