Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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101,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 64,03g | Prot: 81,32g | Carbs: 169,74g.
Almoço: Milsani Ayran , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dolma, Ehrmann Proteinjoghurt, Banane, Haferflocken mit Früchten. Jantar: Zucker, Gekochtes Rindfleisch. Lanches/Outros: Erdbeeren, Mangos, Nescafe Frappé, Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Sonnenblumenöl. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sharoo1
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