Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
141 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 31 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3066 kcal
|
Gord: 103,17g | Prot: 162,00g | Carbs: 370,79g.
Café da Manhã: Рис Отварной, Суп семга, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. Almoço: Помидоры, Зеленая Фасоль, Картофель, Индилайт Стейк из Грудки, Сыр, Болгарский Перец, Лук, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, Велес Грудинка Сырокопченая Пикантная. Jantar: Миндаль Миндаль Жареный, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Fish House Кольца Кальмара, Ягодный Край Желе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный), Чудо Йогурт Вишня-Черешня. mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ~ПОТОМ НЕ ЖАЛУЙСЯ~
|