Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 80,22g | Prot: 58,04g | Carbs: 137,63g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, День Торта Торт Тирамису, Простоквашино Сливки 20%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Арахисовые вафли. Almoço: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Акконд Леди Ночь с Курагой, Простоквашино Сливки 10%, Sporty Печенье Шоколад-Кокос, Сметана 20%, Вектор Микс Микрозелени №2, Помидоры, Салат Айсберг, Шеф Перекресток Паста Болоньезе. Lanches/Outros: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Арахисовые вафли. mais...
|
|
2674 kcal
|
Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 50 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|