Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2024
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 77,11g | Prot: 147,04g | Carbs: 113,44g.
Café da Manhã: Bananas , Nuttelex Pulse Buttery, Real Foods Corn Thins Multigrain , Cocoa Powder, Uncle Tobys Oats, BSC Low Carb Mousse Protein Dessert White Chocolate Hokey Pokey, So Good Unsweetened Almond Milk, Chobani Natural Light Greek Yogurt. Almoço: Olive Oil, Tomatoes, Avocado, Woolworths Wholegrain Wraps, Chicken Breast, Coles Cauliflower & Broccoli, Sirena Tuna in Springwater. Jantar: Nectarines , Green String Beans, Olive Oil , Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Roasted Duck (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: INC Plant Protein, Twisted Frozen Yoghurt , Almonds, Peaches . mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 59 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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