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Running/working out every day this week. Company visiting. Bread and snacks must be sabotaging me - not journaling food. Reminding myself to write down everything I eat is important.
Ugh.
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 79,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 30,24g | Prot: 18,47g | Carbs: 114,87g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), General Mills Fiber One Bran cereal, Blueberries, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Silk Pure Unsweetened Almond Milk. Almoço: Betty Crocker Bac-Os Bits, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing, Dole Romaine Lettuce, Tomatoes. Lanches/Outros: Plums, Publix Light Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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