Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Gord: 69,83g | Prot: 98,50g | Carbs: 201,98g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Nestlé Iogurte Natural Integral, Président Creme de Ricota, Growth Supplements Creatina, Pão Francês, Native Açúcar Demerara, Café Expresso, Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Pizza com Carne, Pizza de Queijo com Vegetais, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Cereja Fresca, Mamão Formosa, Laranjas. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DeboraBiz.
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