Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 35,92g | Prot: 62,23g | Carbs: 67,20g.
Café da Manhã: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Jantar: Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen, REWE Romana Salatherzen, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Lanches/Outros: Toffifee Toffifee. mais...
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1736 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 13 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eswau
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