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1678 kcal
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Gord: 60,08g | Prot: 70,41g | Carbs: 211,83g.
Café da Manhã: Manzana, Nutella Nutella, Aladino Crema de Cacahuate, San Blas Hot Cakes Tradicionales. Almoço: Arroz Blanco, Gamesa Marías, Bolillo, Herdez Salsa de Cacahuate Picante Cremosa, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: All-Bran Kellogs Leche Sabor a Chocolate, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pan Tostado, FUD Queso Panela, Espinacas, Huevo. Lanches/Outros: Nutresa Muibon Roll . mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jupiter94
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