Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2024
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117,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 155,11g | Carbs: 206,72g.
Café da Manhã: New Millen C4 Beta Pump, Centrum Polivitamínico, Lavitan Maca Peruana, Black Skull Creatina, Vitafor Whey Fort Chocolate, Água com Limão, Suco de Acerola. Almoço: Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Atum. Jantar: Power One Pasta de Amendoim Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Frutos da Terra Farinha de Chia, Itambé Leite Desnatado , Pêra Williams, Suco de Acerola, Batata Doce, Atum. Lanches/Outros: Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , Vitarella Cream Cracker Crocks, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocotine , New Millen Whey Crisp Bar Trufa de Coco, Powerade Powerade Sabor Uva. mais...
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3302 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Hudson azevedo
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