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voila l'anniversaire d'une collègue et ca pardonne pas plusieurs sortes de gâteaux, faut bien tous les gouter... non? enfin des petites parts, je sais pas trop de colorie j'ai bien pus avaler donc j'ai essayé de faire l'équivalence avec ce qu'il y a déjà dans fatsecret. tant pis pour les quelques grammes que je vais certainement prendre! c'était trop bon!!!!
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1327 kcal
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Gord: 64,29g | Prot: 39,55g | Carbs: 152,28g.
Café da Manhã: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Oats Express Cassonade. Almoço: Maître Olivier Salade de Saumon Fumé, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Salade Composée. Jantar: Poivrons, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Choux de Bruxelles Cuits. Lanches/Outros: Aldi Fruit 'N Fun Compote Multifruit, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos. mais...
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