Jornal de Dasha0209#, 27 jan 24

Доброе утречко FS, сегодня еще минус. Вообщем на сегодня минус 800гр. И так на утро 27.01.2024г. 69.1 Ураааа!!! Идем на работу и дальше боримся с лишним весом.

---

1430 kcal

Gord: 35,92g | Prot: 88,97g | Carbs: 42,56g.   Café da Manhã: Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Jantar: Global Village Томаты Черри на Ветке, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lanches/Outros: Ямчан Чипсы Нори Оригинал, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Стародубский Сыр Полутвердый Лёгкий, Шато Тамань Вино Белое Сухое, Творобушки Сырок с Клубникой, Federici Перец Халапеньо Маринованный Резаный, Индилайт Колбаса Сабросо Росо, Кофе с Молоком. mais...

1852 kcal

Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...