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Sekilo cuma isi 4 biji doang
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2501 kcal
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Gord: 101,97g | Prot: 85,70g | Carbs: 320,45g.
Café da Manhã: Emping Melinjo, Es Kelapa Muda, Susu, ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Sempol. Almoço: Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Indofood Bumbu Opor Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Mama Suka Delisaos Hot Lava Volcano, ABC Kecap Manis, Pakcoy, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Labu Siam, Garam. Jantar: Garuda Kacang Atom, ABC Saus Sambal , Cilok, Pentol. Lanches/Outros: Durian, Durian, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju, Quaker Oat, Granolab Muesli Fruit & Seed, MILKU Susu Coklat. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 45 minutos. mais...
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 Comentários
wah enak banget itu . daging nya tebel
26 jan 24 por membro: Ennawaty02
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