Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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51,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Gord: 7,63g | Prot: 125,84g | Carbs: 119,05g.
Café da Manhã: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Almoço: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла , Global Village Фасоль Красная Консервированная. Jantar: Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Gustus Зелёный Горошек. Lanches/Outros: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. mais...
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1627 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina_Aleksan
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