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1659 kcal
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Gord: 53,57g | Prot: 110,24g | Carbs: 184,83g.
Café da Manhã: Ovo, Queijo Ricota, Pão Caseiro. Almoço: Dolce Gusto Cappuccino , Peito de Frango, Alface, Cenouras Cozidas, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peito de Frango, Ovo, Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates. Lanches/Outros: Isabela Biscoito Leite, Quatá Ricota Fresca, Pão Caseiro, Banana Prata, Sabor Verde Farelo de Aveia, Limão, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna. mais...
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3656 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Spinning - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Simone Pasdiora
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