Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
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53,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 28,30g | Prot: 32,66g | Carbs: 188,25g.
Café da Manhã: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Tahu Bacem, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Pisang, Energen Sereal Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lanches/Outros: Jagung Rebus, Alfamart Makaroni Ulir Pedas, Sobisco Tini Wini Biti Susu, Cimory Chocolate Tiramisu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de strngrr
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