Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2024
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 77,78g | Prot: 71,08g | Carbs: 133,36g.
Café da Manhã: Сахар, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Almoço: Зефир, Беляш. Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Квашеная Капуста, Старейшина Коньяк Пятилетний , Burenka Club Камамбер Бланш, Агромясопром Уши Свиные. Lanches/Outros: Сосиска, Сахар, Пирожное. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|