Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2578 kcal
|
Gord: 90,45g | Prot: 152,64g | Carbs: 291,12g.
Café da Manhã: Груша, Кофе, Soulway Whey Protein Banana, Danke Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Nelly Шоколад Nelino Kids. Jantar: Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Запеченный Картофель, Coca-Cola Кола, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|