Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2024
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43 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 82,05g | Prot: 158,87g | Carbs: 36,09g.
Almoço: Borges Extra Light Olive Oil, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Kepiting Panggang, Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lanches/Outros: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Ler - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dançar (Dança Popular) - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 10 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de anitayenia27
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