|
Коллаж по мотивам поста Марии. Слева - два месяца на строгом ПП , с подсчетом калорий . Справа - интуитивное питание ( все подряд , но счётчик в голове считает )), два месяца спортзал . Мышцы показались и талия стала тоньше . Спорт обтачивает фигуру , кмк
|
 Comentários
Так громко сказано ,, спорт ,,😆 самой смешно стало . Два раза в неделю тренировки групповые и пару раз в неделю дома мин 30 то ли танцы , то ли растяжка под музыку ). Просто под настроение тряхнуть стариной и вспомнить дискотеки , типа того 😆
23 jan 24 por membro: Gala 1707
|
У Вас отличные параметры от природы. Диета - похудеть, спорт - качество тела. Просто кому-то достаточно поддержание, а кому-то нужно впахивать, чтоб был какой-то результат.
24 jan 24 por membro: mariya88prosto
|
24 jan 24 por membro: SvetlanaKuts
|
Это прекрасный спорт для жизни, для настроения, для счастья.
24 jan 24 por membro: godunowae
|
Катя , я так и решила, мне точно рекорды не нужны спортивные , да и не получится , но вот для настроения я нашла своё . Мышцы размять )
24 jan 24 por membro: Gala 1707
|
24 jan 24 por membro: Gala 1707
|
Мария , я на удивление легко схуднула , но ужаснулась уныло повисшей коже. Возраст , от этого не убежишь . Поэтому и стала метаться с занятиями. А с вашими данными ,если задаться целью , можно построить спортивную фигурку. Но это если хочется . И так хорошо
24 jan 24 por membro: Gala 1707
|
Галину, думаю, главное начать. У меня сменный график, на работе поставили для желающих эллипс. Сегодня было первое мое знакомство. 2 раза в неделю смогу заниматься, уже что-то.. Питание подключила, гдядишь, втянусь и захочется большего. Вообще подкупает, что все реально. Смотрю, вдохновляюсь🌷
24 jan 24 por membro: mariya88prosto
|
Я бы тоже больше хотела , но работа … два раза еле выкраиваю в неделю
24 jan 24 por membro: Gala 1707
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gala 1707
|