Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2015
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2996 kcal
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Gord: 76,86g | Prot: 173,69g | Carbs: 400,59g.
Café da Manhã: ica honung, Polarica Hallon, nyponskal, kronägg (4st), Blåbär, ica havre, Ica lätt kvarg, kanel, Banan. Almoço: Frebaco Mathavre, Morötter, Rödlök, Kronfågel Kycklingfilé. Jantar: Risenta Röd Quinoa, Findus Laxfiléer, Findus Wokgrönsaker. mais...
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2720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 4 minutos, de Pé - 4 horas, Musculação - 15 minutos, Descansar - 10 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlexWippenberg
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