Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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72,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 142,96g | Carbs: 172,35g.
Café da Manhã: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Almoço: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Chicken Breast, Lancewood Smooth Cottage Cheese Plain Low Fat, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Avocado . Jantar: Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread, Steak (Lean Only Eaten), Checkers Tomato & Onion Mix. Lanches/Outros: Woolworths Mini Soft Eating Gums, Woolworths Banana, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Safari Seedless Raisins, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de NetjiesV
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