|
Café com leite de aveia 🖤 sem açúcar
|
1819 kcal
|
Gord: 63,33g | Prot: 118,98g | Carbs: 191,85g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Italac Italac Whey Protein, Nestlé Leite de Aveia, Café. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Frito, Zabet Biscoito Maizena, Italac Leite Integral, Ovomaltine Flocos Crocantes, Creme de Milho. Lanches/Outros: Café, Nutella Nutella, Açúcar, SP Biscoito Salgado Cracker (Salty), Bolo de Banana e Aveia. mais...
|
|
2060 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Camis DJES
|