Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2024
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1631 kcal
|
Gord: 53,17g | Prot: 87,39g | Carbs: 201,57g.
Café da Manhã: Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Киви, Самокат Молоко 1%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Индилайт Ветчина Мраморная. Almoço: Куриный Бульон, Самокат Молоко 1%, Самокат Ветчина из Индейки, Самокат Сыр Голландский Классик, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|