Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
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102,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Gord: 41,32g | Prot: 129,88g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Лук, Sen Soy Соус Терияки, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Сметанковый 52%, Сливочное Масло, Куриное Филе. Jantar: ВкусВилл Манго, Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. mais...
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2682 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Elíptico - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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