Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
101,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 108,35g | Prot: 146,64g | Carbs: 99,91g.
Café da Manhã: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Сахар, Белый Хлеб. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Салат из Морской Капусты, Говядина Отварная. Jantar: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Сыр Чеддер. Lanches/Outros: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сахар, Агромясопром Уши Свиные, Овсяные Отруби, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|