Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
948 kcal
|
Gord: 46,25g | Prot: 84,60g | Carbs: 55,15g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Евроспар Котлетка на Пару Говядина Курица. Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. Jantar: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Салат Айсберг, SPAR Котлета на Пару Говядина и Курица. mais...
|
|
1607 kcal
|
Exercício:
Pá de Neve - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dianullia1979
|