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Finalmente saí dos 3 dígitos! A luta continua!
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99,2 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 22,01g | Prot: 45,86g | Carbs: 126,46g.
Café da Manhã: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Morangos, Queijo Mozzarella. Almoço: Banana, Antarctica Guaraná, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Macarrão Alho e Óleo, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Clight Suco, Queijo Mozzarella, Vital Pão Centeio 13 Grãos (22g). Lanches/Outros: Piá Leite Desnatado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Canela, Activia Ameixa Zero, Mamão Formosa. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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 Comentários
Como altera a foto do perfil?
29 out 15 por membro: Thunay
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Thuany, ENTRE NO LINK DA CAIXA DE ENTRADA (À DIREITA DA TELA). DEPOIS DISSO OLHE NOVAMENTE À DIREITA E VC VERÁ UM LINK QUE DIZ A "MINHA IMAGEM". VC CLICA NESSE LINK E PODERÁ CARREGAR UMA FOTO NOVA SUA. ESPERO TER AJUDADO! BJS
29 out 15 por membro: Vanessa_Beatriz
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Histórico de Peso de Vanessa_Beatriz
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